تُعد الحكة في القدمين أو باطن اليدين من الأعراض الشىائعة التي يتجاهلها كثيرون، رغم أنها قد تكون رسالة تحىذير من الجسم تشير إلى مشكلة بسيطة… أو أحيانًا مرض يحتاج انتباهًا.
أولًا: حكة القدمين – ماذا تعني؟
1) جفاف الجلد (الأكثر شيوعًا)
يظهر خاصة في فصل الشتاء بسبب:
قلة شرب الماء
الاستحمام بالماء السىاخن
استخدام الصابون القاسي
الأعراض المصاحبة:
تشىقق – قشور – بياض الجلد – إحىساس بالشد
2) مرض السكري
الحكة قد تكون ناتجة عن:
ضعف الذورة الذموية
تلف الأعصاب الطرفية
جفاف الجلد المزمن
تنبيه:
إذا كانت الحكة مستمرة مع تنميل أو حىرقان → يجب فحص السكر فورًا.
3) أمراض الكلى
تراكم السىموم في الذم يسبب:
حكة شديدة في القدمين
تزداد ليلًا
لا يخففها الترطيب وحده
4) أمراض الكبد
خلل إفراز العصارة الصفراوية قد يؤدي إلى:
حكة قوية في القدمين
اصفرار الجلد أحيانًا
إرهاق عام
5) الفطريات
خاصة بين الأصابع، بسبب:
التعرق
الأحذية المغلقة
المشي حافيًا في أماكن رطبة
علاماتها:
حكة + احمرار + تقشر + رائحة كىريهة
ثانيًا: الحكة في باطن اليد – ماذا تشير؟
1) تضىرر الكبد أو المرارة
من أكثر الأسباب التي لا ينتبه لها الناس
تظهر الحكة:
دون طفح جلدي
تزداد ليلًا
مع إرهاق أو غثيان أحيانًا
2) نقص الفيتامينات
خاصة:
فيتامين B12
الحديد
وقد تصاحبها:
تنميل
شحوب
تسىاقط شعر
3) الحىساسية والمواد الكيميائية
مثل:
المنظفات
الصابون
المعقمات
تسبب تهبج الجلد والحكة السريعة.
4) التوتر والقلق
الحالة النفسية تؤثر مباشرة على الجلد، وتسبب:
حكة مفاجئة
بدون سبب عىضوي واضح
طرق طبيعية للتخفيف من الحكة (مساندة)
ترطيب يومي
زيت الزيتون
زبدة الشيا
كريمات تحتوي على اليوريا
نقع القدمين
ماء فاتر + ملعقة ملح
أو ماء فاتر + خل تفاح (للفطريات)
تغذية داعمة
الإكثار من شرب الماء
تناول الخضروات الورقية
أطعمة غنية بالزنك وفيتامين B
متى تكون الحكة خىطيرة؟
راجع الطبيب فورًا إذا:
استمرت الحكة أكثر من أسبوعين
كانت شديدة بدون سبب واضح
صاحَبَها اصفرار، تنميل، فقدان وزن
لم تتحسن بالترطيب
الخلاصة
الحكة ليست دائمًا مشكلة جلدية بسيطة، بل قد تكون جرس إنىذار مبكر لمشاكل في:
الكبد
الكلى
السكر
أو نقص فيتامينات
الاستماع للجسم في الوقت المناسب يقي من مضاعفات كبيرة.
شهدت أسعار الذهب اليوم السبت 27 سبتمبر 2025 انخفاضًا جديدًا في السوق، وسط تذبذب في مستويات الطلب في محلات الصافة، بالتزامن مع هبوط سعر الأونصة عالميًا في بورصة وول ستريت خلال تعاملات اليوم.
ويأتي هذا التراجع في ظل حالة ترقب يشهدها السوق مع تغيرات مستمرة في حركة البيع والشراء.
سعر جرام الذهب اليوم السبت 27-9-2025.. عيار 21 بكام؟سعر جرام الذهب اليوم السبت 27-9-2025.. عيار 21 بكام؟
الذهب ينهي أسبوعا قويا بارتفاع يقارب 3% بدعم بيانات التضخم الأمريكيةالذهب ينهي أسبوعا قويا بارتفاع يقارب 3% بدعم بيانات التضخم الأمريكية
هل حان وقت البيع أم الشراء؟.. تطورات أسعار الذهب اليوم في مصرهل حان وقت البيع أم الشراء؟.. تطورات أسعار الذهب اليوم في مصر
